1．  进入“自我催眠”境地。进入演讲状态的，首先要相信（或坚信）自己所讲的内容，然后应深入到自己所营造的语境和场景中，此时应该有适度的“无视听众”的错觉，这样才能排除现场干扰，克服紧张等负面情绪，完整地把自己预先的想法表达出来。

2．  演讲中“场”的沟通。在场地布置上就应尽量避免在演讲者和听众间摆放障碍物，这样双方的交流更直接。演讲中要想象自己凭一股气场笼罩住了全场，这时会有控制全局的感觉。而眼神与听众的不断交流，也能形成一种即时的来回反馈，形成和谐的、融为一体的现场氛围。

3．  腹式呼吸法。为使自己的声音更具穿透力，应平时多练习腹式呼吸和腹式发声，用腹部、而不是胸部的气流，（更不是单凭嗓子），将每一个发音送到最后一排听众的耳中，同时又显得轻松自如。

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