新加坡励志讲师黄继志

　　开心是内心的一种感觉
　　近日，开发区新时代酒店上演了一场别开生面的演讲，演讲的题目是“如何活得开心快乐”，由新加坡著名励志讲师黄继志先生亲临授课。三个小时诙谐幽默、入情入理的讲说给全场的听众传授了在当下社会如何保持一种积极的心态，开心快乐地面对生活中的人和事，始终在内心形成一种开心的感觉。

 
　　在黄继志先生繁忙的行程安排中，记者获得了与其面对面的机会，采访中，黄继志再一次向港城市民娓娓到来他对于开心快乐的认识和理论。

　　开心快乐本质：

　　事物态度＆内心感觉

　　记者：您是国际知名的励志讲师，在国内外都享有很高的声誉。你觉得自己工作和生活得快乐吗？您认为快乐是什么？

　　黄继志：我当然很快乐。我今天来到美丽的烟台为这些可爱的市民讲课，这本身就令我很激动，很快乐。说到究竟什么是开心？我们常说要开心，要快乐，我想快乐只是人们内心里的感觉，是当时当下的感觉，快乐不仅因人而异，连一个人处在不同的情境中都难说怎么样才是真正快乐的，或许“真正”两个字配不上“快乐”的含义，因为情绪如游丝一般，忽来忽去，抓住那一瞬间的爽快，过后自己也描述不上来。我们知道，庄子观鱼，其实是鱼的欢畅嬉戏游在庄子心内的图景，否则何谈“忘我”呢？快乐取决于个人对事物的态度，没有什么外物可以影响到感受快乐的因由。

　　记者：您说的要开心，就是看待事物的态度，是内心的一种感觉，就要用积极的心态取代消极的情绪，形成一种好的态度和感觉。那么，我们应该怎样形成、塑造这种积极的心态？

　　黄继志：想活得开心快乐，要记住两条塑造积极心态的最重要的信念：一是“我值得生活得幸福与快乐”。这句话的关键词是“值得”，必须要坚定地认为快乐对于个人起到的作用，或者快乐本身与你的距离并不遥远，才会有追求快乐的动力和衡量快乐的准绳。第二条信念叫作“我们永远能找到更好的办法去做同样的事情”，这是在方法论层面来讲的，注意是“我们”而不是我，要学会运用集体的和他人的力量。《水煮三国》里提到一个父亲帮助男孩子搬大石头的故事，教导他随时要学会利用一切可以借助的力量，“永远可以找到更好的办法”应了适应变化积极创新的思路，不僵化，不守旧，不固执。比如有个谢绝劝酒的例子，人家敬他喝酒，他不直接推辞，他对人家说：“妈妈说过酒要一口一口地喝，要不要听妈妈的话？”可有时别人也说：“我妈妈说过酒要一碗一碗地喝……”此人于是就坡下驴地说：“那好，你听你妈妈的话，我听我妈妈的话，好不好？”这其实是他开个玩笑，相信婉拒劝酒不会如此轻而易举，但至少说明他遇事会努力去想方设法找到一条妥善的解决途径。要把“永远能找到更好的办法去做同样的事”的信念贯彻到每一个细节中去，哪怕是琐屑小事，也一定有更好的运筹之道。

　　开心快乐暗示：

　　说话方式＆肢体语言

　　记者：平时工作和生活中，人们都希望自己能够开心快乐，但往往事与愿违，由于各种原因，使自己的心情不好。如何才能做到开心快乐呢？

　　黄继志：有两道良方可以送给这些人，一是要注意使用“有效”的提示语言，即在讲话时自觉地避免消极的字眼出现，尝试换一个说法来替代它，就会在心理上防止到消极思想的污染作用。比方说工作了一天很累，身体上感到疲劳，甚至现在有的人一早刚上班来什么都没做呢就喊累，其实卡耐基早就研究过，单纯的脑力劳动是不会在血液中形成“疲劳毒素”的，更多人喊“累”只是一种心理感觉的表现，如果试着用“兴奋过度”这样的词来代替脑海里浮想的“累”，效果会好得多。比如下班回到家，对自己说：“工作了一天，做那么多事，我是兴奋过度！”于是就高兴地冲澡去了，一边冲还一边计划着一会儿去哪里大吃一顿。这就好比爱打麻将的人，打一天一夜也大多不会喊累，这就是心态给予的暗示不同的作用，这就是一种“兴奋过度”的表现。大家下次再感觉有些疲劳时，就大声地告诉自己：我不是累，我是“兴奋过度”。

　　记者：除了这种语言暗示之外，还有什么好的办法使自己开心？

　　黄继志：如何开心快乐还有第二个暗示方法：就是要自觉地从肢体语言向着积极的姿态靠拢。比如抬起耷拉的脑袋来，挺起驼塌的胸膛，用洪亮的嗓音底气十足地讲话……即使所做的这一切与你此刻心情的低落毫无关系，也要相信，做出个兴致高昂的样子，一定有助于从灰暗的心绪里摆脱出来。暗示的力量会强大到产生奇迹的效果：犯人皮肤上划个小口就能把他吓死，冰窖里没开冷气能把人冻死，大部分暗示的来源就在于人的潜意识，当你相信一件事是想象的那个样子，潜意识就会搜罗一切证据来使你确信，意识一旦接到这些搜罗来的信号，就不由地调动你的生理与心理反应，向着被认为的结果奔去。

　　“人生苦短”，经常会听到有人这样形容自己的生活境遇。可见，人要怎么样才能够活得开心快乐？是一个令很多人困惑的问题。新加坡励志讲师黄继志先生有一套获得开心快乐的理论，他认为——

　　开心快乐方法：

　　喜爱自己＆予人快乐

　　记者：有种人不开心，是因为自己总是一事无成，时而久之，难有开心的心情，人也变得十分消极，应如何调节？

　　黄继志：如何快速让一个消极的人振作起来？有一个最简单、最实用的方法。要开心要快乐必先喜爱自己，拿张纸列出50个优点然后证明自己是值得喜爱值得开心快乐的，值得享受幸福的。不要以为想找50个优点很困难。比方说搀扶个老奶奶过马路，简单的一个行为可以体现很多条优点？善良、明礼，有公德，守规则，注意细节等等，通过不断地肯定，强化潜意识里对个人的正面评价，如果经常肯定自己具有好多的优点，潜意识都会认为就是这么回事，面对各种考验要拿出舍我其谁的霸气，自信必然成为收获胜利的喜悦的关键因素。

　　记者：我们知道，处于社会之中就离不开人际交往，但往往好多人的不快乐是与人交往不顺造成的。那么应该如何在处理人际关系的过程中获得开心快乐？

　　黄继志：人是生活在群体中的，彼此免不了要互相影响，一种想法是我要先让自己快乐起来，然后再去感染别人，让别人因我的影响而心生美好的情绪，也叫“随喜”；另外的想法则是我想方设法地带给别人快乐，使他们开心，然后我会为营造了融洽的氛围而同样开心起来。哪种认为更对更好呢？向隅而乐只是独享而已，好心情是愈分享愈增加的东西，多为他人着想一分，就腾出余暇来忘我一分，忘我的快乐是无上的快乐，考虑自我多了大半都滋生烦恼。于是深谙其道的庄子也提出“相濡以沫，不如相忘于江湖”的名言。

　　开心快乐秘诀：

　　挑战困难＆快乐源泉   

　　记者：人的一生中会遇到各种各样的问题、矛盾和困难，如何面对这些令人不快的因素，在困难中也始终保持一股开心快乐的动力和源泉？

　　黄继志：越多的困难与挑战应该都是快乐的源泉，不要想过多么舒适的生活，尤其当年轻时，成长是最为重要的事情。努力向他人学习，忘掉过去的不快，以宽厚心来包纳别人也原谅自己。

　　黄继志：那么一旦发生不够顺心如意的事情，千万要抱有乐观的想法坦然去接受，才是可能从悲哀之山劈下喜悦之石的捷径。曾经有个国王宠信手下的大臣，那大臣总把一句话挂在嘴边，大意就是任何事都会产生好结果。一天国王不小心割破了手指，他也说会有好结果，国王一怒之下不宠信他了，下令关进大牢，大臣依然面不改色心不跳。等到国王出去打猎，被一群食人族给抓了回去，要送给天神祭祀，但食人族里有条规矩：奉上祭祀的活人一定要完整无缺的，国王破了手指，不能送去祭祀，只好把他放掉。国王回来反省大臣说的口头禅，还蛮有道理的，于是把大臣从牢里放出来，交代了事情的经过后，大臣还赶忙跪地谢恩，国王说我把你关进大牢怎么还谢我呢？大臣说您想啊，幸亏把我关进大牢里那天打猎我才没跟着去，要不然被送去祭祀的不就是我了吗？

　　本报记者 凌云鹏 摄影报道

　　人物背景

　　黄继志，专业魔术师、魔术大会讲习师、新加坡国家剧场魔术导师、专业寿险行销和理财顾问、新加坡IMM咨询管理公司负责人、台湾保销集团国际事业部讲师、魔术励志讲师、世界华人保险大会讲师、亚洲成功大会讲师、亚洲八大名师成功致富大会讲师、新加坡/香港LUA寿险大会讲师、台湾保险行销“创造无限”全省巡回演讲讲师、马来西亚全国华语寿险大会讲师、招商基金全国交流会讲师、香港餐饮业联谊会讲师、澳门ING安泰人寿培训顾问。

　　励志教育〔包括品德、生活、心态及价值观〕是人在一生中最根本的、最有决定意义的、决定人生是否幸福和成功的关键，是指南针，是方向盘，是船舵，是太阳能，是永恒的动力；但却往往变成教条，枯燥乏味，引不起兴趣，效率差，流于形式。

　　黄继志先生出生在魔术世家，受家庭影响，其将魔术与励志教育奇妙地有机接合，融会贯通。

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