演说准备      演说成功有两大秘诀－－准备和练习。适当地花点时间准备可使你的成功机率大增。      1. 写讲稿时请切记：删减，删减，再删减。      2. 组合相同论点来立论。      3. 务必使听众听讲前后的感觉有所不同。      4. 时刻提醒自己：是与听众交谈，而不是对他们说话。      5. 要尽可能使听众参与演说。      6. 要预先观察演说场地，熟悉环境设施。　      7. 要为演说作好时间安排。      8. 长途者可随身携带工作以消磨旅途时间。　      9. 一小时演说，十小时准备。      10. 要清楚会议组织者拟订的议程安排。      11. 务必了解清楚演演说嘉宾的专长。      12. 对听众要先研究再邀请。      13. 要检查演说场地的一切细微之处，即使是看似微不足道。　      14. 要确定照明开关的位置，以便必要时调暗灯光，使用视觉辅助。      15. 确定视觉辅助的投放位置。      16. 预先计划好如何退场。      17. 务必了解如何操作扩音设备。      18. 要为迟到者留座。      19. 要围绕三四个要点构思演说。      20. 可来几段相关的趣闻逸事以保持听众的兴趣。      21. 务必将你演说的主要概念阐述清楚。      22. 每个要点都要用一句话总结。      23. 研究信息时勿忘自己的主要目的。      24. 要查找各种信息源，看哪种最有用。      25. 未能立即获得某一信息尚尤可，而不识好的信息源则实可悲。      26. 要决定演说中有多少要点。      27. 演说务必结束于一个强劲有力、积极向上的要点上。      28. 构思演说时要清楚界定一个要点的结束和下一个要点的开始。　      29. 不要过频变换语调，这样听起来很假。　      30. 要记住写讲稿不同于听人念讲稿。      31. 找出表达同一意思的不同方式，选用最自然的一种。      32. 对讲稿引用的东西要严格挑剔。      33. 千万不能将演说构思写得太繁杂，以免令人费解。      34. 讲稿每张纸仅打或写一面，并用大号字体。      35. 写完讲稿务必逐页编号。      36. 在坚挺纸张或索引卡上记提要。      37. 每次排练时都用选定演说时用的视听辅助。      38. 首次要听众看视听辅助时应停顿。      39. 幻灯片需编号以免混乱。      40. 可以用卡通画使严肃话题轻松。      41. 可以在投影幻灯片的边框上写按语。      42. 演说时非用不可的视听信息应该一式二份。      43. 要排练：忘记某点在讲稿上的位置而又能设法找到。      44. 练习用正常语调、最大音量清楚地说。      45. 要变换演说节奏并判定哪种节奏最有效。   自我准备                                                                       作好自我准备与作好演说准备同样重要。演说的整体感染力、一半取决于自身形象，一半取决于所谓的内容。      46. 听众是你的盟友，都想从你这儿学到一些东西。      47. 如果你举止自然，听众就会对你热情。      48. 要像看待一小伙听众一样看待大量听众。　      49. 可以照镜研究自己，看给人甚么印象。      50. 不能穿戴任何分散注意的东西。      51. 演说时手不能插在口袋z里。      52. 身体语言必须反映说话内容。      53. 要学会放松脸部肌肉并微笑。      55. 头发千万不能垂到脸上。      56. 临演说前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。      57. 可考虑练瑜伽功以加大呼吸深度。      58. 练习变换若干句子的语调。      59. 自我伸展并想象你比实际高。      60. 试以端坐不动的姿势放松10分钟。  进行演说      演说精彩的关键为保持自我，保持自然。除此以外任何做法让人看起来假，听起来假，除非你有相当的表演才能。      61. 罗列出令你对演说紧张的因素。      62. 要仅在笑得自然的时候微笑。勉强的笑总显得虚假造作，令人不信。      63. 演说前夜睡个好觉，以使自己精神饱满。      64. 每次演说前都要例行这种临场仪式。　      65. 可想象自己在作一流演说。　      66. 可利用某些紧张能量活跃演说。　      67. 深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地开始演说。      68. 讲稿每次不能多看，要集中注意于演说流利。      69. 每当讲到要点时都要短暂停顿。　      70. 讲段大家喜欢的、不离题的趣闻逸事可缓解紧张。      71. 可与某位你觉得易接近的人进行最初的目光接触。      72. 要不失时机地与听众中某人进行目光接触。      73. 关键数词要重复，如“15个星期，拾...五...个星期。”      74. 不要怕用大手势和长停顿。      75. 不要让视觉辅助显示过久，这样会分散听众注意。      76. 不要草草收场，好似要匆匆离开一样。      77. 每次演说都要以一个精彩有力的总结收场。      78. 总结时要用同声共韵制造感染力。      79. 总结与问答会之间要有休息。                              对待听众      作演说是要使听众受益而不是使演说人受益。故而一定要懂得如何理解听众的反应，如何应付他们的响应。      80. 要尽可能多地听先讲的人演说。      81. 要让听众知道你很了解他们的感情。      82. 可于常规间顿中提问以使听众发言。      83. 请注意悄悄抬起掩饰呵欠的手。      84. 注意脚拍地的声音，这是一种强烈的不耐烦表示。      85. 可找你的朋友对练即席问答。      86. 无论听众提问的语气或目的如何，你都要保持冷静。      87. 对羞怯或紧张的提问人要鼓励道：“提得好！”      88. 将怀有敌意的提问转给提问人自己或听众回答。      89. 要向全体听众，而不是仅向提问人回答。      90. 要用知识赢得听众。      91. 要小心避免以听众的恩人自居。      92. 对确信会提的问题要预先准备一两个较长的回答。      93. 请记住敌意针对的是你的观点而不是你个人。      94. 应当避免过长的目光接触，那样可能激怒人。      95. 如果你讲的是事实，就应当摆出证据说服人。      96. 如果你正坐z着演说，这时应该起立以维护自己的权威。      97. 要尽量发现一些你与听众的共同点。      98. 可指引提问人找其它信息源。      99. 即使没人提问也要等待。      100. 要说真话，因为听众会很快识别出虚假，从而有损于你的威信。      101. 要既处之悠然又保持警惕，这样你便会得意于你的演说。

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