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轻松调整演讲状态两步走(控场技巧)

文章来源:中国演讲网 未知 文章作者:yanjiangcn 点击次数: 发布时间:2019-12-04 18:51

演讲控场技巧 演讲好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。
  轻松调整演讲状态两步走(控场技巧)
  一、演讲前需要做的工作:
  如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
  2.如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。
  3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左右脑进入较佳的整合。
  4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。
  二、演讲时你尽量要做到:
  1.如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。
  2.停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
  3.如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶(听众不会发现的)
  4.眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任。
  5.如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
  6.演讲好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。
  7.适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。
  8.如果你会发抖,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度,而把手握紧成拳头,或扶着讲台。
  9.演讲时千万不要提到自己的紧张,或对自己的表现道歉,那只会让你更失去自信。
  10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣,整场演讲便会变得容易和顺畅。
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(责任编辑:中国演讲网 yanjiangcn)