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恐惧,不会因你的恐惧而恐惧

文章来源:中国演讲网 未知 文章作者:yanjiangcn 点击次数: 发布时间:2016-05-19 11:04

灯下走笔,分享这次授课的经历,无非是想告诉大家,人家能做到的,你也能做到。只要你确定自己要战胜恐惧,我就有方法!你确定吗?

    美国前总统罗斯福有一句名言,我在张嘴就来微信公众号“每日一句”里曾推荐过,这句话是:“最大的恐惧是恐惧本身。”今天,我冒狗尾续貂之嫌,再补上一句:“恐惧,不会因你的恐惧而恐惧。”

 

    之所以有这样的感慨,还要从最近的一次授课说起。4月15日-17日,应华侨大学之邀,我为近三十名泉州的企业老总做演讲力训练。

恐惧,不会因你的恐惧而恐惧

    人,真的是很奇怪的生物。正如每个人都会痛感,但对疼痛的耐受度不同一样,每个人上台演讲都会恐惧,但是紧张程度也因人而异。我感觉,这一期的学员,不少属于紧张的高度敏感人群。

 

    社会心理学家告诉我们,情绪在人群中是会相互影响,相互传染的。比如,前面有三个人,一提演讲就紧张的不行,那么,到了第四、第五个人,即使原本不太紧张的,也没来由地高度紧张起来,这就是群体情绪的影响。


    就是在这重重因素的叠加作用之下,第一天上午上课,我们的课堂上可以说是愁云惨雾,大家都哆哆嗦嗦地不敢上台,认为自己肯定不行,肯定讲不好,上去了也是出洋相。还有学员课下走过来,和我说,自己肯定讲不好,对这三天的课程一点信心都没有。

 

    面对这一“空前盛况”,我威逼利诱,软硬兼施,手段用尽,把老总们哄上台、劝上台、逼上台!我让大家知道,在我的课堂上,不上台是不行的!还是那句话,人是很奇怪的生物。当一切逃避、退却的想法都被打压下去,当后路被堵住的时候,人不向前也得硬着头皮向前了。

恐惧,不会因你的恐惧而恐惧

    当然,老总们被逼上台这只是第一步。上台不是最终目的,讲好才是唯一的目标。在一次次的练习中,我把“演讲一阳指”的方法揉进去,让大家知道怎么讲,怎么做。慢慢的,大家开始进入状态。

 

    我一直认为,大家为什么害怕演讲?一个很重要的原因就是不会!让你干一件不会的事,你当然紧张了。而一旦会干了,自然而然地就不那么紧张了。第一天的课程,再一次印证了我的观点,从极度紧张到不紧张,从不会到会,大家做到了。

恐惧,不会因你的恐惧而恐惧


    平常,经常有朋友问我:“文老师,你真的能帮我克服演讲恐惧吗?”我总是反问:“你真的想克服吗?”记得郭德纲讲过一个段子,他的爱徒岳云鹏上春晚,直播之前给他发信息,说自己非常紧张。郭德纲说,紧张啊,那回来吧。岳云鹏说,那我不紧张了。


    事情就是这么有意思,你喊一千遍我紧张,我害怕,有用吗?除非你不干,你要干,你就得过这一关。别人帮,仅限于心理上的疏导和方法、技术上的帮助,你自己有没有决心,你自己能不能断了自己的一切退路,这才是最重要的。不是说你喊“我害怕”你就能把恐惧给吓回去的,你需要用意志、用勇气、用必胜的信念把它逼回去。

 

    灯下走笔,分享这次授课的经历,无非是想告诉大家,人家能做到的,你也能做到。只要你确定自己要战胜恐惧,我就有方法!你确定吗?

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